Международный день объятий — один из самых тёплых и искренних праздников в году. Ежегодно 21 января люди по всему миру обмениваются дружескими объятиями, напоминая друг другу о важности человеческого тепла.
Объятия — это не просто жест вежливости. Научные исследования доказывают, что тактильный контакт:
-Снижает уровень стресса и тревожности.
-Стимулирует выработку гормона окситоцина, который вызывает чувство привязанности и доверия.
-Укрепляет иммунную систему.
-Понижает артериальное давление.
-Улучшает настроение и помогает бороться с депрессией.
-Укрепляет отношения между людьми.
Психологи утверждают, что для эмоционального благополучия человеку необходимо минимум 4 объятия в день, а для счастья — не менее 8-12.
А сколько объятий в день вы дарите близким?
Объятия — это не просто жест вежливости. Научные исследования доказывают, что тактильный контакт:
-Снижает уровень стресса и тревожности.
-Стимулирует выработку гормона окситоцина, который вызывает чувство привязанности и доверия.
-Укрепляет иммунную систему.
-Понижает артериальное давление.
-Улучшает настроение и помогает бороться с депрессией.
-Укрепляет отношения между людьми.
Психологи утверждают, что для эмоционального благополучия человеку необходимо минимум 4 объятия в день, а для счастья — не менее 8-12.
А сколько объятий в день вы дарите близким?
325